昔から日本に伝わるセルフケアを体験しませんか。僕たちは自分で体の手入れをすることが出来るんです。色々な体の痛みや冷え性等々を、身体の構造、経絡や自然のチカラ（！）を使ってケアしていきます。整体師がセルフケアの世界をご案内します。
日本式のランチをどうぞ。新鮮な旬の素材、地場の素材を使って、素敵な料理人が皆さんを健康でシアワセな気持ちにさせてしまいます。
会場は多文化交流サロン「ひだまり」。伝統的な日本家屋で皆さまのお越しをお待ちしています。


Let's try our techniques of Japanese traditional body care. We can treat our own body. Many parts of the body ache for reasons like sensitivity to cold, and so on. Using body mechanics, the energy of meridians, the power of nature, the body worker guides you through a self-caring world.
Japanese style lunch is served using fresh seasonal vegetables as the marvellous chef is committed to making you to healthy and happy. We're looking forword to see you in "Hidamari" (old Japanese styled house).

当プログラムは外国人の方も対象としております。
外国人の方の参加がある場合は、英語で内容を説明する時間もございます。
あらかじめご了承ください。

・体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。
　また、汗ふき用のタオルと水筒をご持参ください。
・ヨガマットをお持ちの方は、ご用意ください。
　お持ちで無い方は貸出しいたしますので、お申込みの際にご連絡ください。

What to bring: confortable clothes, towel, water, yoga mat
(if you don't have, we can prepare. Please write on the reservation form what you’ll need.)